quinta-feira, 28 de abril de 2016

Bolo de banana, aveia e uvas passas(sem açúcar).

Essa receita é maravilhosa, feita pela minha querida prima e amiga Débora Montalvão.
Pensa em um bolo saboroso e molhadinho.


INGREDIENTES: 



3 OVOS

2 XICARAS DE AVEIA

4 BANANAS

2 COLHERES DE FERMENTO ( CHEIA )

(1/2) XICARA DE OLEO

(1/2) XICARA DE UVAS PASSAS



MODO DE PREPARAR:
  1. bata tudo no liquidificador menos 1 xicara de aveia depois despeje em um recipiente e bota-se a xicara de aveia e mecha e bote ao forno...deixe por 25 minutos e retire e sirva-se rende 23 fatias grossas. Forno  pré-aquecido em 180 graus.

Bolo de laranja sem leite e sem glúten.

Mais uma receita feita pela querida amiga Anahi.
Vale muito a pena fazer!




Ingredientes:

3 ovos
1/2 xícara de açúcar demerara.
1/2 xícara de óleo de girassol.
2 xícaras de farinha de arroz.
2 laranjas sem miolo e sem casca.
1 colher de fermento em pó.

Modo de preparar:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Coloque em uma forma e asse forno pré-aquecido em 180 graus, por 30 minutos ou até que o palito saia limpo.

Despeje sobre o bolo o suco de uma laranja e coco ralado fresco.

quinta-feira, 21 de abril de 2016

Bolo de banana com cacau.

Quer aprender uma receita fit incrível?
Este bolo não vai farinha, leite e açúcar.

Saudável, saboroso e que vai deixar todos de queixo caído.
Receita feita por Anahi Perin.


Ingredientes:

5 bananas.
5 ovos.
2 colheres de cacau em pó.
2 xícaras de farelo de aveia.
1 colher de fermento em pó.



Modo de preparar:

Bata muito bem a banana, os ovos, e o cacau no liquidificador. Misture a mão o farelo de aveia.
Após a mistura estar homogênea, misture levemente o fermento em pó.

Leve para assar em forno pré aquecido 180º  por 30 minutos.


domingo, 20 de março de 2016

Cuidados com Pés Diabéticos - Com a Podóloga Anahi Ribeiro Perin.

Anahi Ribeiro Perin nasceu em Piraju, tem 27 anos.
Aos 13 anos era manicure. E optou em fazer o curso de podologia, porque tinha certeza que se apaixonaria.
Formou-se no SENAC- Bauru e se especializou em pés diabéticos para entender mais de sua profissão e complementar seus conhecimentos na área.
Anahi tem como maior motivação seus clientes. Ela ama ver a satisfação de cada um, devido aos resultados de seu trabalho.
Casada com Felipe, hoje ela mora em Pirajuí. Onde tem a sua clínica de podologia.



1)Anahi existem pessoas que tem vergonhas dos pés, devido a algum tipo de problema. Como convencer estas pessoas a procurar um profissional de podologia para resolver o problema, e esta pessoa voltar a expor os pés sem nenhuma vergonha? Já houve casos assim em sua clinica?
Sim, claro! Muitas pessoas me procuram devido algum problema de saúde ou por estética. Para conscientizar as pessoas nada melhor do que fazer uma divulgação, palestras, propagandas e com certeza um bom trabalho. Se o trabalho for bem feito ela terá maior prazer em expor os pés novamente lindo e saudáveis.
2) Você é especializada em pés diabéticos. Quais os melhores tratamentos para esta situação?
Sim. Fiz o curso de especialização em pés diabéticos no SENAC – BAURU. O tratamento depende primeiro de uma avaliação minuciosa do caso. Esclarecendo que cada caso é um caso. Lembrando também que pessoas diabéticas precisam fazer um acompanhamento com um médico especialista para que os riscos não sejam grandes.

3) Os tratamentos são dolorosos?
Depende de cada paciente, e cada patologia. Geralmente meus atendimentos são muito tranquilos, pois aprendi que temos que ter o maior cuidado para cuidar de cada um dos pacientes.
4) Você acredita que o tratamento para pessoas que possuem diabetes é de extrema importância? Por quê?
Com toda certeza! A importância é prevenção de futuras doenças, lembrando que muitos diabéticos chegam a amputações, primeiramente os pés.
5) Lembro que quando minha avó era viva, ela tinha pés diabéticos. E tinha bastante vergonha, devido às rachaduras que em muitos casos pareciam infeccionadas, e também por suas unhas parecem fracas. Quando tempo pode levar para uma pessoa ver resultados no tratamento? E qual a intensidade de eficácia no tratamento?
Depende da proporção da patologia e de cada pessoa. A intensidade é de 100% de melhora. Geralmente a cada mês podemos ver a melhora no tratamento, evitando lesões nos pés, sangramentos, rachaduras.
6) Como observa a reação das pessoas após o tratamento concluído? Acredito que; no caso de pés diabéticos, o tratamento deva ser continuo. Estou certo?
Felizes e contentes com os procedimentos, pois saem sem dores, com as unhas limpas e higienizadas corretamente, unhas livres de doenças, pois só uso materiais descartáveis e esterilizados. O mais importante para mim é o retorno dos pacientes. O tratamento deve ser contínuo, pois se não der continuidade podem aparecer novas patologias como: micose, unhas encravadas e inflamadas, rachaduras, frieiras, até úlceras por pressão.

7) Os nossos pés sustentam o nosso corpo, e devido a isso, merecem um cuidado especial. Convide as pessoas a procurarem um profissional da podologia, e dar o cuidado que os pés merecem.
Sim, eles são a nossa sustentação, e devido a isso merecem uma atenção especial, com um profissional qualificado e competente para exercer tal função.
 Deixo aqui um simples recado à todos: procurem um profissional especializado, agende um horário pois seus pés merecem um tratamento de qualidade.
SAÚDE DE SEUS PÉS EM MINHAS MÃOS!

 ANAHI RIBEIRO PERIN, PODÓLOGA ESPECIALISTA EM PÉS DIABÉTICOS.